Zazen i kinhin – medytacja siedząca i chodzona w tradycji zen
Zazen kinhin w tradycji zen: wyjaśniamy, czym jest medytacja siedząca i chodzona, jak wygląda praktyka i z czym bywa mylona.
zazen
Buddyjska medytacja – najważniejsze formy i ich sens
Buddyjska medytacja w praktyce: samatha, vipassana i zazen. Zrozum różnice, tradycje i najczęstsze uproszczenia bez ezoteryki.
Na czym polega vipassana? Proste wyjaśnienie dla początkujących
Vipassana na czym polega? Spokojne wyjaśnienie: wgląd w doświadczenie, różnice wobec mindfulness i zazen oraz typowe nieporozumienia.
Medytacja zen – co to jest i skąd bierze się jej znaczenie?
Medytacja zen co to? Wyjaśniamy, czym jest zazen, jak wygląda praktyka i dlaczego bywa mylona z mindfulness lub relaksem.
Pozycja zazen – jak rozumieć postawę w medytacji zen?
Poznaj pozycja zazen w praktyce zen: jak rozumieć postawę, czym nie jest oraz jak odróżnić zazen od popularnych uproszczeń.
Zazen w soto zen – dlaczego siedzenie jest tak ważne?
Zazen soto zen to siedząca medytacja w zen — wyjaśniamy, czym jest praktyka, jak wygląda zazen i co odróżnia ją od uproszczeń.