Buddyjska medytacja – najważniejsze formy i ich sens
Buddyjska medytacja w praktyce: samatha, vipassana i zazen. Zrozum różnice, tradycje i najczęstsze uproszczenia bez ezoteryki.
vipassana
Na czym polega vipassana? Proste wyjaśnienie dla początkujących
Vipassana na czym polega? Spokojne wyjaśnienie: wgląd w doświadczenie, różnice wobec mindfulness i zazen oraz typowe nieporozumienia.
Vipassana vs theravada – praktyka, tradycja i częste pomyłki
Vipassana vs theravada: spokojne porównanie praktyki wglądu i tradycji buddyjskiej oraz częste pomyłki początkujących bez ezoteryki.