Medytacja w buddyzmie: czym różni się od zwykłego relaksu?
Medytacja buddyzm nie jest tylko relaksem. Zobacz, czym różni się praktyka buddyjska, po co rozwija uważność i wgląd oraz jak rozumie doświadczenie.
medytacja buddyjska
Zazen i kinhin – medytacja siedząca i chodzona w tradycji zen
Zazen kinhin w tradycji zen: wyjaśniamy, czym jest medytacja siedząca i chodzona, jak wygląda praktyka i z czym bywa mylona.
Buddyjska medytacja – najważniejsze formy i ich sens
Buddyjska medytacja w praktyce: samatha, vipassana i zazen. Zrozum różnice, tradycje i najczęstsze uproszczenia bez ezoteryki.
Na czym polega vipassana? Proste wyjaśnienie dla początkujących
Vipassana na czym polega? Spokojne wyjaśnienie: wgląd w doświadczenie, różnice wobec mindfulness i zazen oraz typowe nieporozumienia.
Vipassana vs theravada – praktyka, tradycja i częste pomyłki
Vipassana vs theravada: spokojne porównanie praktyki wglądu i tradycji buddyjskiej oraz częste pomyłki początkujących bez ezoteryki.